Sommer, Sommer, Sommer,

Da er det allerede SLUTTEN av august, og snart kommer 1 høst måned. September er like rundt hjørnet. Noe som på mange måter er veldig deilig, men også litt skremmende og jeg kjenner at jeg blir litt nervøs når jeg tenker på at da nærmer det seg åpning på Beito og skirenn.. MEN jeg har igjen noen timer før den tid, så fokuset ble fort forandra. Ting har gått veldig bra frem til nå, og jeg kjenner på kroppen at jeg responderer på trening hele veien, holder meg til planen og er i godt humør(man skal jo ha det gøy og trives oppi alt å) Sommeren har vært deilig, vært på samling i Livigno, hjemme i Meråker, hytta til Espen i Horten, og nå Lillehammer igjen. Det har mest gått i trening og avslapping. Noe som forsåvidt har vært nok. Nå føler jeg litt at sommerdagene er på tur ut bakdøra og høsten banker på, det er litt mentalt å, for nå begynner på en måte det "verste" kjøret, hardt og mengde har jeg trent hele veien, men det er ett eller annet som skjer i hodet når høsten er her. Da er det høstvær, intervallene kneppes opp på intensitetskalaen, man trener mer og man setter mer pris på å dusje i varmt vann for hver dag som går. er ikke alltid varmt å gå rundt i tighte klær og skisko. :P siste sommerhilsen fra meg :) Marthe

Turen til Livigno

Nå er det en stund siden jeg kom hjem, har hvilt etter samlinga og kommet igang med treninga igjen! Turen til Livigno var vellykka. Fikk trent mye, bra og i fine omgivelser! 3xting jeg liker. Jeg, Emilie og Espen på tur var et team som funka bra. Jeg og Emilie trente langrenn, mens Espen var følgebil,støtteapparat, kjæreste, treningskompis og noen dager kokk. Men han var også syklist :P han fant fort ut at i Livigno var det drømmeforhold for sykling i fjellet. så han sanka mer timer enn noen andre enkelte dager! Men ja, vi som trente langrenn hadde fokus på mengde og fikk våre timer i boka, i tillegg hadde vi noen I3 økter og litt hurtighet og styrke. en solid treningsperiode. Vi Bodde i ei splitter ny leilighet oppe i byen, lagde mat selv og fikk litt hjemme følelse. helt nydelig! Italia er nydelig, ikke bare for sære langrennsløpere som springer livet av seg i fjellet, men for alle. Livigno byr på det meste. flott natur, by, god mat og min favoritt ITALIENSK IS. "i`m in love" Etter Livigno dro vi på hytta til Espen nede i Horten, noen late dager med båt, sol og god mat, før en ny treningsperiode var i gang! Nå er jeg klar for blink og skal gå torsdag og fredag. det er bare å heie! Marthe

Mine utstyrsleverandører

blizbjatomickv+alpinaviper